Personal Coaching
Ihr Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden:
Balance, Lebensqualität und Personal Coaching in Hamburg
In einer Welt, die sich ständig verändert und immer hektischer wird, ist es nicht immer leicht, das Gleichgewicht zu bewahren. Mein Personal Coaching-Angebot richtet sich an Menschen, die bereit sind, einen neuen Weg zu beschreiten, sich selbst zu entdecken und mehr Lebensqualität, Gelassenheit und Balance zu entwickeln und dabei Unterstützung wünschen.
Ob Sie nach mehr Ausgeglichenheit suchen, Stress bewältigen möchten oder einfach Ihre Lebensqualität steigern wollen – ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Mit meiner langjährigen Erfahrung und einem ganzheitlichen Ansatz arbeite ich mit Ihnen zusammen, um ein individuelles Programm zu entwickeln, das Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie wir dort, wo Sie sich gerade befinden, Ihr Leben bereichern können.
Woran sind Sie interessiert?
Entdecken Sie meine individuellen Coaching-Programme für Ihr persönliches Wachstum und Wohlbefinden.
Stressbewältigung und Resilienz:
Einfache Strategien mit Langzeiteffekt
In unserer hektischen Welt kann Stress zu einem ständigen Begleiter werden, der unsere Lebensqualität beeinträchtigt. Mein individuelles Coaching im Bereich Stressmanagement und Prävention bietet Ihnen die Werkzeuge, um Burn-Out vorzubeugen, effektive Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre innere Widerstandsfähigkeit zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir an praktischen Lösungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
Burn-Out Prophylaxe:
Erkennen Sie Warnsignale und ergreifen Sie Maßnahmen, um Burn-Out zu verhindern.
Resilienztraining:
Stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit, um Herausforderungen gelassener zu begegnen.
Stressbewältigungsstrategien:
Entwickeln Sie Techniken, um Stress abzubauen und anspruchsvolle Situationen zu bewältigen.
Ganzheitliche Balance:
Finden und erhalten Sie ein ganzheitliches Gleichgewicht durch körperliche und mentale Übungen.
Fitness & Bewegung:
Yoga, Pilates und individuelle Fitnesslösungen
In unserer modernen Lebensweise kann es leicht passieren, dass wir uns weniger bewegen und auf unsere körperliche Fitness vergessen. Wenn wir Bewegung zu lange ignorieren, kann es negative Effekte auf unseren Körper haben. Mein Angebot in Fitness & Bewegung ist darauf ausgerichtet, Ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob Sie Yoga, Pilates oder spezifische Fitnessübungen bevorzugen, wir arbeiten gemeinsam an einem Programm, das Ihren Bedürfnissen entspricht und Ihnen hilft, sich körperlich vital und mental entspannt zu fühlen.
Yoga für Alle:
Entdecken Sie die erstaunlichen Effekte von Yoga, angepasst an Ihr Können und Ihre Bedürfnisse.
Pilates für innere Stärke und Haltung:
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur und Aufrichtung mit einem maßgeschneiderten Training.
Erleben Sie wie gezielt Yoga die Entspannungs- und Erholungsfähigkeit des Körpers fördert.
Gesundheit und Fitness:
Verbinden Sie Bewegung mit Wohlgefühl und fördern Sie Ihre Gesundheit auf natürliche Weise.
Meditationspraxis & Achtsamkeitstraining:
Ihr Pfad zu bewusstem Leben und innerer Klarheit
In einer Welt voller Ablenkungen, ständiger Veränderungen und Hektik ist es allzu leicht, den Kontakt zu sich selbst und dem gegenwärtigen Moment zu verlieren. Vielleicht fühlen Sie sich manchmal überfordert oder getrieben, als ob Sie ständig rennen, aber nie wirklich ankommen. Meine Meditationspraxis und das Achtsamkeitstraining sind darauf ausgerichtet, Sie auf einen Pfad der Selbstentdeckung und bewussten Präsenz zu führen. Mit achtsamer Begleitung entfalten wir gemeinsam ein persönliches Programm, das Ihren einzigartigen Bedürfnissen und Lebensumständen entspricht.
Einführung in die Meditationspraxis:
Erkunden Sie verschiedene Meditationsformen und finden Sie die Praxis, die Ihnen hilft, inneren Frieden und Klarheit zu erreichen.
Selbstreflexion und Selbstbewusstsein:
Was lehrt uns Meditation über uns selbst – harmonisieren Sie ihre geistige Welt.
Achtsamkeitsübungen für den Alltag:
Lernen Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ihre Achtsamkeit und damit innere Balance im Alltag stärken können.
Ganzheitliche Achtsamkeit:
Verbinden Sie Körper und Geist durch eine ganzheitliche Achtsamkeitspraxis, die Ihr Wohlbefinden auf allen Ebenen fördert.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Von Stressmanagement, Achtsamkeitsübungen bis hin zu Vagusnerv-Yoga, meine Programme sind darauf ausgerichtet, Ihnen zu mehr innerer Ruhe und einem erfüllteren Leben zu verhelfen. Gemeinsam finden wir den Weg, der zu Ihnen am besten passt. Kontaktieren Sie mich noch heute, und lassen Sie uns Ihren Pfad zu Ausgeglichenheit und bewusstem Leben erkunden.
Über mich:
Ihre Begleiterin zu einem Leben in Ausgeglichenheit und Balance
Ich bin Sabine Boesinger, und meine Mission ist es, Sie auf Ihrem individuellen Weg zu Ausgeglichenheit, Gelassenheit und bewusstem Leben zu begleiten. In den Bereichen Yoga, Pilates, Meditation, Stressmanagement und individuellem Coaching, biete ich:
- 25 Jahre fundierte Erfahrung in der Unterstützung von Einzelpersonen.
- 5000+ Menschen erfolgreich auf ihrem Weg zu innerem Wohlsein und Balance begleitet.
- 1000+ maßgeschneiderte Sitzungen und Seminare, sowohl persönlich als auch online, durchgeführt.
Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie ich Ihnen helfen kann, ein erfüllteres und bewussteres Leben zu führen? Klicken Sie auf den Button unten, um meine vollständige „Über mich“-Seite zu besuchen, oder kontaktieren Sie mich direkt.
Eine der besten Lehrerinnen für Yoga und Pilates in Hamburg . Sabine Boesinger hat eine wunderbare Art, sowohl Anfänger als auch Profis zu unterrichten. Sie kennt sich in zahlreichen Bereichen aus und kann daher individuell auf alle Teilnehmer eingehen und Tipps geben.
Buchung und Preise:
Ihr individueller Pfad zu Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
Jede Person ist einzigartig, und so sind es auch meine Coaching-Angebote. Ich verstehe, dass Ihre Bedürfnisse und Ziele individuell sind, und deshalb biete ich maßgeschneiderte Lösungen, die speziell auf Sie zugeschnitten sind.
Buchungen: Ihre Reise beginnt mit einem vorherigen Kennenlernen, damit ich genau verstehen kann, was Sie suchen und wie ich Ihnen am besten helfen kann. Sie können mich über die Kontaktseite erreichen, um einen Termin zu vereinbaren.
Preise: Die Preise für mein Personal Coaching richten sich nach Art und Umfang des Angebots. Bei einer gemeinsamen Planung finden wir das passende Paket für Sie. Beachten Sie bitte, dass auch Förderung durch die Krankenkassen möglich sein kann, je nach Ihrem individuellen Fall.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu innerer Ausgeglichenheit, Gesundheit und einem erfüllten Leben zu begleiten. Kontaktieren Sie mich noch heute, um mehr zu erfahren und Ihre individuelle Reise zu beginnen.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Ihre Fragen zu Personal Coaching beantwortet.
Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie mich gerne direkt.
Wo finden die Coaching-Sitzungen statt?
Die Sitzungen können online oder persönlich stattfinden, je nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen. Wenn ein Extraraum angemietet werden muss, wird eine zusätzliche Nutzungspauschale berechnet.
Was ist der typische Ablauf eines Coaching-Programms?
Das erste Treffen dauert 75-90 Minuten und beinhaltet ein umfassendes Gespräch, um Ihre Lebenssituation und Gesundheitsziele zu verstehen. Danach entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Programm, das innerhalb von 6-8 Wochen realisierbar ist.
Welche Vorbereitungen sind erforderlich?
Bequeme Kleidung ist ausreichend, ansonsten müssen Sie nichts mitbringen oder vorbereiten. Kommen Sie einfach, wie Sie sind – Sie sind perfekt so!
Wird zusätzliches Material für die Workshops und Seminare bereitgestellt?
Ja, ich stelle alle notwendigen Infomaterialien und Ressourcen zur Verfügung, um die Workshops und Seminare so effektiv wie möglich zu gestalten.
Gibt es spezifische Programme oder Angebote?
Ja, ich biete spezifische Programme wie Stressbewältigungsstrategien, Resilienztraining, Yin-Yoga und mehr. Wir können auch ein maßgeschneidertes Programm entwickeln, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Sind die Angebote für jeden geeignet?
Absolut! Meine Programme sind so konzipiert, dass sie für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet sind, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
Wie kann ich Termine buchen?
Sie können mich per Mail (über das Kontaktformular) oder per Telefon erreichen. Die Kontaktdaten finden Sie auf meiner Kontaktseite.
Was, wenn ich spezifische Bedürfnisse oder Anforderungen habe?
Ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um ein maßgeschneidertes Angebot zu erstellen, das Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht.
Sind die Angebote Krankenkassenzertifiziert?
Einige Angebote können im Rahmen von Betrieblicher Gesundheitsvorsorge von den Krankenkassen gefördert werden. Bitte sprechen Sie mich darauf an, damit wir gemeinsam die Möglichkeiten erkunden können.