Ausbildungen

Mastermodul

Buchungsnummer 23/3684423
75 Lerneinheiten (LE)
14 Plätze

Kosten

Regular € 1920,– / Vereinsmitglied € 1599,– / DTB–ID € 1599,– € 30,– Frühbucherrabatt

Als Bildungsurlaub anerkennbar

Seehotel Schloss Klink
Schlossstraße 6
17192 Klink 

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DTB-Fortbildung

Buchungsnummer 23/3681923
8 Lerneinheiten (LE)
19 Plätze

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 119,– / Vereinsmitglied € 89,– / DTB–ID € 89,– € 5,– Frühbucherrabatt

FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – UG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg

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DTB-Weiterbildung

Buchungsnummer 23/3650923
25 Lerneinheiten (LE)
21 Plätze

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg

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Supervisionsmodul

Buchungsnummer 23/3683623
25 Lerneinheiten (LE)
22 Plätze

Kosten

Regular € 210,– / Vereinsmitglied € 170,– / DTB–ID € 170,– € 10,– Frühbucherrabatt

FYTT – Faszien, Yoga, Training, Therapie – OG
Borsteler Chaussee 102
22453 Hamburg

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Supervisionsmodul

Buchungsnummer 24/3681924
25 Lerneinheiten (LE)
23 Plätze

Hamburg

Kosten

Regular € 210,– / Vereinsmitglied € 170,– / DTB–ID € 170,– € 10,– Frühbucherrabatt

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Mastermodul

Buchungsnummer 24/3684324
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Yogalehrer_in bzw. Yogalehrer_in (200 Std.)

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

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DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3681424
25 Lerneinheiten (LE)
21 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 1

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

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DTB-Weiterbildung und Modul für diverse DTB-Zertifikate

Buchungsnummer 24/3650324
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

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Supervisionsmodul

Buchungsnummer 24/3682124
25 Lerneinheiten (LE)
17 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

Alle 9 Mastermodule und 3 Supervisonsmodule für die 500-stündige Yogalehrer_in-Ausbildung

Kosten

Regular € 343,– / Vereinsmitglied € 245,– / DTB–ID € 294,–

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DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3681624
25 Lerneinheiten (LE)
20 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

Teilnahme an DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 3 oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

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Mastermodul

Buchungsnummer 24/3684424
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Yogalehrer_in bzw. Yogalehrer_in (200 Std.)

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

Beschreibung

Dieses Modul konzentriert sich auf die Theorie und Praxis von Yoga-Reihen zur Behandlung von Stress, Burn-out und vegetativen Dystonien im Rahmen der Yogatherapie. Es bietet einen Einblick in die teils komplexen Begriffe, die in diesem Bereich verwendet werden, und beleuchtet sowohl die Herkunft (Ätiologie) als auch die Symptome dieser Zustände. Die Teilnehmer erhalten eine Vorstellung von speziellen Yoga-Reihen, die für therapeutische Zwecke entwickelt wurden. Diese Reihen können nicht nur in reguläre Yoga-Sitzungen integriert werden, sondern bieten auch Inspiration für die Gestaltung von Yoga-Stunden mit verschiedenen Fokusgebieten.

Übersicht über die Themen

• Ursachen und Anzeichen von Stress, Burn-out, vegetativer Dystonie und Anpassungsstörungen
• Die Verbindung zwischen Psychosomatik und Yoga
• Ansätze zur Methodik und Didaktik im Yoga-Unterricht
• Wichtige Regeln und Grenzen im Umgang mit speziellen Bedürfnissen
• Yoga-Sequenzen zur Behandlung von Stress, Burn-out, Schlafproblemen und Depressionen
• Einsatz von Techniken aus den Bereichen Pranayama (Atemkontrolle) und Dharana (Konzentrationsübungen) in der Yogapraxis

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DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3683824
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB- Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, zusätzlich ist mindestens 1/2 Jahr praktische Yoga-Erfahrung nachzuweisen (30 Yogastunden, bitte schriftlich nachweisen)

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

Beschreibung

Yoga bietet eine Fülle an Techniken zur Steigerung von Gesundheit und Wohlbefinden, und bietet Menschen in einem hektischen und stressgeprägten Alltag einen wertvollen Ausgleich. Die Praxis von Yoga stärkt nicht nur körperliche Attribute wie Muskelkraft, Gleichgewicht und Flexibilität, sondern fördert auch mentale Entspannung und emotionale Stabilität. Dieses Modul zielt darauf ab, die Teilnehmer in die Facetten des Hatha-Yoga einzuführen, um ihnen die Werkzeuge zu geben, Stress besser zu bewältigen, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren und neue Energie zu schöpfen.

Inhalte

• Geschichte, Hintergründe und philosophische Grundlagen des Yoga
• Der achtgliedrige Yogapfad nach Patanjali und die Grundlagen des Hatha Yoga
• Die Rolle der Wahrnehmung im Yoga-Unterricht
• Asanas (Grundhaltungen) und Karanas (Bewegungsabläufe), einschließlich dynamischer und statischer Praxis
• Einführung in den Sonnengruß und dessen Modifikationen
• Grundlagen der Yoga-Atmung und Asana-Analyse
• Techniken zur Tiefenentspannung und Modellstunden

Voraussetzungen und Abschluss

• Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung (einschließlich ÜL-/Trainer*in Lizenz) und mindestens 30 Stunden praktische Yoga-Erfahrung (schriftliche Bestätigung erforderlich)
• Abschluss: Teilnahmebescheinigung

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Mastermodul

Buchungsnummer 24/3684524
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Yogalehrer_in bzw. Yogalehrer_in (200 Std.)

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

Beschreibung

In diesem Modul liegt der Fokus auf dem endokrinologischen System und dessen Zusammenhang mit dem zentralen Nervensystem. Dabei wird Yoga als Werkzeug zur Unterstützung des Hormonhaushaltes und zur Förderung von körperlichem und seelischem Wohlbehagen erforscht. Die Teilnehmer lernen, wie Yoga-Übungen präventiv oder akut bei Störungen des Hormonhaushaltes eingesetzt werden können. Die Ausbildung umfasst sowohl sanfte als auch kraftvolle Übungssequenzen und bezieht sich auf das System der vier Ashramas, die Lebensphasen, um ein tieferes Verständnis von Ethik und lebensphilosophischen Fragen aus der Sicht des Yoga zu vermitteln.

Themen in der Übersicht

• Endokrines und neuroendokrines System: Verstehen Sie die Funktionen und die Wirkung der Hormone auf den Körper
• Lebensphasen einer Frau/eines Mannes: Erkunden Sie die Verbindung zwischen den vier Ashramas und den Lebensphasen
• Stoffwechselaktivierende Übungsreihen und spezifische Übungen für bestimmte Beschwerdebilder
• Core Yoga: Erlernen Sie kraftvolle und stärkende Sequenzen zur Unterstützung des Kernbereichs
• Indikationen und Kontraindikationen, Technikschulung, Meditation, Kirtan und Bhajan

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DTB-Ausbildungsmodul Kursleiter*in Yoga

Buchungsnummer 24/3683924
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

Teilnahme an DTB-Kursleiter_in Yoga, Stufe 2 oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt

Beschreibung

In diesem Modul steht das Finden von Ruhe und Gleichgewicht durch Yoga im Mittelpunkt. Die Teilnehmer werden in die Kunst der Entspannung und des inneren Gleichgewichts eingeführt, indem sie spezifische Übungen und Techniken für verschiedene Chakras und Asanas erlernen. Der Kurs bietet eine tiefgreifende Analyse von Yoga-Positionen und deren symbolischer Bedeutung sowie einen Einblick in westliche und östliche Ansätze zur Entspannung. Die Ausbildung betont die Verbindung zwischen Körper und Geist und lehrt, wie Yoga das innere Gleichgewicht fördern und zur Heilung beitragen kann.

Inhalte

• Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse: Vertiefung der Verbindung zum Herzraum durch spezifische Übungen und Analyse
• Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich): Praktiken zur Entspannung und Stärkung dieser sensiblen Körperbereiche
• Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen): Erlernen von Haltungen, die das innere Gleichgewicht fördern
• Themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen: Techniken zur mentalen Entspannung und Visualisierung
• Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf): Einführung in diese tief entspannende Praxis
• Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen): Detaillierte Untersuchung verschiedener Yoga-Positionen
• Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas: Verstehen der tieferen Bedeutung hinter den Übungen
• Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen: Erkundung unterschiedlicher Wege zur Entspannung
• Die Gunas: Manifestationen der Energien: Verständnis der drei grundlegenden Energien im Yoga

Voraussetzungen

DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 2

Abschluss

Teilnahmebescheinigung

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DTB-Weiterbildung

Buchungsnummer 24/3650424
25 Lerneinheiten (LE)
25 Plätze

Hamburg

Voraussetzungen

DTB-Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining, DTB-Trainer_in, ÜL-C-Lizenz oder Gleichwertiges

Kosten

Regular € 265,– / Vereinsmitglied € 220,– / DTB–ID € 220,– € 15,– Frühbucherrabatt 

Beschreibung

Das Seminar konzentriert sich auf die Vermittlung von Selbstmanagementfähigkeiten unter Stress und bietet einen detaillierten Einblick in die Ursachen, Auslöser und Wirkungen von Stress und Burnout. Die Teilnehmer erhalten Werkzeuge zur Identifizierung ihrer persönlichen Stressauslöser und werden in Techniken zur Stressbewältigung, Entspannung und inneren Ruhe geschult. Der Kurs behandelt auch die Planung und Durchführung eines Burnout-Prophylaxe-Kurses oder Personal Trainings, einschließlich Modellstunden.

Inhalte

• Was ist Burnout?: Definition und Verständnis des Burnout-Phänomens
• Physiologische und psychophysiologische Reaktionen: Erklärung der körperlichen und geistigen Reaktionen auf Stress
• Stressanalyse und Burnout-Prävention: Techniken zur Identifizierung von Stressfaktoren und präventiven Maßnahmen
• Balance der Lebensbereiche, Rollen, Antreiber, Werte, Zeitmanagement: Strategien zur Erreichung einer ausgewogenen Lebensführung
• Ressourcen-Aktivierung, Transfer in den Alltag: Methoden zur Aktivierung eigener Ressourcen und deren Integration in den täglichen Lebensstil
• Planung und Durchführung eines Kurses zur Burnout-Prophylaxe/Personal Training: Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Konzeption und Durchführung eines spezialisierten Kurses
• Modellstunden: Praktische Beispiele und Vorlagen für effektive Unterrichtsstunden

Abschluss

Zertifikat

Dieses Seminar bietet einen umfassenden und praktischen Ansatz zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention und richtet sich an alle, die ihre Selbstmanagementfähigkeiten stärken und anderen helfen möchten, ein ausgewogenes und stressfreies Leben zu führen.

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Supervisionsmodul

Buchungsnummer 24/3682624
25 Lerneinheiten (LE)
14 Plätze

Hamburg

Kosten

Regular € 210,– / Vereinsmitglied € 170,– / DTB–ID € 170,– € 10,– Frühbucherrabatt

Beschreibung

In den verschiedenen Ausbildungsstufen zum Yogalehrer oder -kursleiter wird eine strukturierte und kompetenzorientierte Ausbildung geboten. Die Ausbildungsphasen sind darauf ausgerichtet, angehende und praktizierende Yogalehrer individuell zu unterstützen und zu fördern. Dies geschieht durch eine Kombination aus Unterrichtspräsentation, Supervision, Anleitung und Coaching. Die Ausbildung umfasst verschiedene Stufen, die aufeinander aufbauen und jeweils spezifische Themen und Anforderungen enthalten.

Yogalehrer*in 500 Stunden:

• Kompetenztraining: Coaching und Unterstützung für angehende Yogalehrer
• Persönliche und individuelle Förderung: Unterstützung in der Kompetenz als Yogalehrende
• Workshop und Austausch: Schulung und Gelegenheit zum Erfahrungsaustausch
• Vorbereitung und Ausarbeitung: Schriftliche Ausarbeitung eines Stundenbildes erforderlich

Yogalehrer*in 200 Stunden:

• Stundenausarbeitung und Präsentation: Eigene Darstellung einer Stundenphase
• Feedback, Supervision und Coaching: Durch die Ausbildungsleitung
• Abschluss und Zertifikat: Nach bestandener Lehrprobe, mit regelmäßiger Auffrischung
• Gebühren: Bei notwendiger Inhaltsvertiefung

DTB-Kursleiter*in Yoga, Stufe 5:

• Thema „Den Gipfel erklimmen“: Schwerpunkt dieser Stufe
• Präsentation, Feedback und Coaching: Inklusive Ausgabe der Zertifikate
• Gipfelerfahrung: Gemeinsamer Abschluss

Abschluss und Zulassung zur Supervision:

• Stufen und Reihenfolge: Die Stufen 1-5 müssen in der entsprechenden Reihenfolge gebucht und absolviert werden
• Ort der Ausbildung: Stufen 3-5 sollten am selben Ausbildungszentrum absolviert werden
• Nachweis eigener Yoga-Erfahrung: Erforderlich für die Zulassung zur Supervision
• Lehrprobe und Zertifikat: Nach bestandener Lehrprobe

Die Ausbildungsstufen bieten eine ganzheitliche und strukturierte Herangehensweise zur Entwicklung professioneller Yogalehrer. Die Teilnehmer profitieren von persönlicher Betreuung, praxisorientierten Workshops und einem klaren Ausbildungsplan, der sie auf ihre Rolle als Yogalehrer vorbereitet.

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