Sabine

Boesinger

Ihre Expertin für ein ausgeglichenes

Leben durch Fitness, Gesundheit

und mentale Balance.

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Sabine Boesinger – Gesundheit, Fitness & Ausgeglichenheit

Herzlich Willkommen!

Ich bin Ihre Expertin für Yoga & Pilates, Stress-Management, Mindfullness und Resilienz in Hamburg.

Mit meinem Erfahrungsschatz von über zwei Jahrzehnten in der Gesundheits- und Fitness-Branche habe ich mich darauf spezialisiert, qualitativ hochwertige Workshops, Seminare und individuelles Coaching im Bereich Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit anzubieten.

Meine Ansätze sind darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge zu zeigen, mit denen Sie Stress abbauen und ein erhöhtes Maß an Achtsamkeit in Ihr Leben bringen können – alles maßgeschneidert auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele.

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Personal- & Gruppen-Coaching

In einer Zeit, in der Stress und Erschöpfung allgegenwärtig sind, bietet das Personal Coaching und Gruppencoaching praktische Lösungen. Der Fokus liegt auf der Stärkung der Resilienz und der Bewältigung von Stress durch bewährte Techniken, die über die traditionellen Yoga- und Pilates-Methoden hinausgehen.

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Workshops & Seminare für Unternehmen

Diese Workshops und Seminare sind speziell für die heutige Arbeitswelt konzipiert, in der Resilienz und Stressbewältigung entscheidend sind. Mit einem klaren, interaktiven Ansatz bietet dieses Angebot Unternehmen und Einzelpersonen die Möglichkeit, die Herausforderungen des modernen Lebens zu meistern.

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Ausbildungen

Die Ausbildungen bieten eine ernsthafte und eingehende Untersuchung von Lebensqualität, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung. Sie sind mehr als bloße Entspannungswochenenden; sie sind eine Investition in das Verständnis und die Anwendung von Techniken, die im Alltag wirklich funktionieren.

Für wen eigenen sich meine Angebote?

Ich verstehe, dass in unserer schnelllebigen Welt jeder Mensch eigene Bedürfnisse, Ziele und Herausforderungen hat. Deshalb geht es in meinen Angeboten nicht nur um Yoga und Pilates, sondern um etwas Wesentlicheres: um das Erlernen von Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Resilienz, die in jedem Lebensbereich Anwendung finden. Meine individuell zugeschnittenen Programme können Ihnen helfen, ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen und aktiv bei der Burn-Out Prophylaxe zu werden.

Meine Angebote eignen sich besonders für:

Neu- und WiedereinsteigerInnen

BGM in Unternehmen

Unternehmen und Berufstätige

Fachpersonen für Gesundheit und Fitness

Achtsamkeits- und Meditations-Interessierte

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Dies beinhalten meine Angebote

Aktiv werden

Bei einem ersten Termin bringen wir Klarheit in Ihre Ziele und legen die Basis für eine erfolgreiche Umsetzung fest. Dies ermöglicht uns gemeinsam das für Sie beste Programm zu finden.

Ganzheitliche Betrachtung

Wir betrachten alle Aspekte Ihres Lebens, um eine umfassende Verbesserung Ihrer Lebensqualität und Ihres Wohlbefindens zu erreichen.

Erfahrung

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung und Professionalität in der Betreuung von Einzelpersonen, Gruppen, Retreats, Workshops und Seminaren.

Individuelles Programm

Sie bekommen ein auf Sie zugeschnittes Programm, das perfekt auf Ihre Wünsche und Anforderungen abgestimmt ist. Egal ob im Personal- oder Gruppen Coaching, oder für Workshops und Seminare.

Fortlaufende Begleitung

Ich stehe Ihnen eng zur Seite, um Ihr Programm kontinuierlich zu optimieren. Gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele, und schon bald werden Sie erste positive Veränderungen wahrnehmen können.

Krankenkassen Anerkannt

Meine Hatha Yoga-Angebote sind von den Krankenkassen anerkannt und können im Rahmen der betrieblichen  oder persönlichen Gesundheitsvorsorge steuerlich abgesetzt werden.

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Yoga begeistert Sie, und Sie möchten, dass andere die selben positiven Effekte erleben? Dann ist unsere Yogalehrer*innen Ausbildung beim VTF das Richtige für Sie.

Sind Sie bereit, eine inspirierende Reise in die Welt des Yoga zu beginnen? Unsere Yoga-Ausbildung beim VTF in Hamburg ist nicht nur ein Türöffner in die professionelle Welt des Yoga-Lehrens, sondern auch ein Weg, sich selbst zu entdecken. Ob meditativ oder dynamisch, unsere sorgfältig strukturierte Ausbildung bietet Ihnen den Raum, Ihren eigenen Stil zu finden. Und das Beste? Sie ist national und international anerkannt, sodass Ihre Träume keine Grenzen haben.

Vielseitig und Professionell

Umfangreiche Praxis und Theorie

Qualitativ hochwertige Struktur

International anerkannt

Flexible Lernoptionen

Stress im Alltag ist allgegenwärtig. Was können Sie tun?

In einer Zeit, in der Stress und Burn-Out zu alltäglichen Begriffen geworden sind, bieten meine Workshops und Seminare praktische, erreichbare Lösungen. Sie sind klar strukturierte Lernmöglichkeiten, die auf wissenschaftlich fundierten Techniken basieren.

Möchten Sie Ihre MitarbeiterInnen in Stressbewältigung schulen? Oder sind Sie an persönlicher Entwicklung interessiert? Ich biete Ihnen genau das, was Sie brauchen. Meine Workshops sind maßgeschneidert, um Ihren spezifischen Anforderungen gerecht zu werden, und meine Seminare bieten eine tiefergehende Untersuchung der Themen, die Ihnen am wichtigsten sind.

In meinen Workshops und Seminaren werden Sie:

Lernen, wie Sie Stress in produktive Energie umwandeln können

Techniken zur Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration kennenlernen

Verstehen, wie Achtsamkeit in den Alltag integriert werden kann, ohne abstrakte Konzepte

Erfahren, wie Sie Resilienz in Ihrem Team oder Ihrer persönlichen Praxis aufbauen können

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Für Privatpersonen und Unternehmen spielt das individuelle Wohlbefinden eine große Rolle.

In unserer zunehmend komplexen und hektischen Welt kann die Unterstützung durch Personal Coaching und Gruppencoaching entscheidend sein, um das Gleichgewicht zu wahren und voranzukommen. Meine Angebote in diesen Bereichen sind auf die Anwendbarkeit im Alltag ausgerichtet, so dass auch langfristig eine eigenständige hilfreiche Praxis zur Resilienz erlernt werden kann.

Personal Coaching

Individuell und zielgerichtet – das ist, was mein Personal Coaching auszeichnet. Wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen, sei es die Verbesserung der Work-Life-Balance, die Integration von gesunder Bewegung in den Alltag oder die Aktivierung mentaler Ressourcen.

Für Führungskräfte

Führung erfordert nicht nur Geschick und Entschlossenheit, sondern auch Empathie und Selbstbewusstsein. Mein spezielles Coaching für Führungskräfte bietet die Möglichkeit, diese weichen Fähigkeiten zu schärfen und so eine effektivere und inspirierende Führungspersönlichkeit zu werden.

Gruppencoaching

Das Gruppencoaching bietet eine dynamische Umgebung, in der Sie nicht nur von meiner Anleitung profitieren, sondern auch von den Erfahrungen und Perspektiven anderer Teilnehmer. Es ist ein Ort des gemeinsamen Lernens, der Inspiration und der Unterstützung, um gemeinsam Wachstum und Veränderung zu fördern.

Egal, ob Sie als Einzelperson Ihre persönlichen Fähigkeiten stärken oder als Unternehmen das Wohlbefinden und die Effektivität Ihres Teams fördern möchten, mein Personal Coaching und Gruppencoaching sind darauf ausgerichtet, Ihnen die Werkzeuge und Einsichten zu geben, die Sie benötigen.

Hallo, ich bin Sabine.

Auf meinem Weg habe ich viel gelernt

Seit über zwei Jahrzehnten widme ich mich der Philosophie und Didaktik von Yoga, Pilates, Mindfulness und Stressbewältigung. Meine Reise begann 2003 als Yogalehrerin und hat sich seitdem zu einer Leidenschaft entwickelt, die weit über das Training auf der Matte hinausgeht.

Meine Qualifikationen und Spezialisierungen

Als Yogatherapeutin seit 2012 und NLP-Master-Coach seit demselben Jahr habe ich mein Wissen stetig vertieft und erweitert. Ich bin mehrfach zertifizierte Ausbilderin für Yoga mit über 500 Unterrichtseinheiten und arbeite seit fast 20 Jahren als freie Dozentin im Bereich Entspannungsmethoden und Stressbewältigung.

Unternehmens-Engagement

Meine Arbeit geht über die individuelle Praxis hinaus, und ich habe mit renommierten Organisationen wie dem Deutschen Turnerbund Frankfurt, TÜV Rheinland Group, HanseMerkur, Henkel Schwarzkopf und ROBINSON Hannover zusammengearbeitet. Mein Fokus liegt dabei immer auf meinen Teilnehmer und ihren Anforderungen, so dass alle Angebote ganz indivduell und maßgeschneidert einen großen Mehrwert für sie bringen.

Sabine-Boesinger-Avimea-Wohlbefinden-und-Lebensqualität-in-den-Wechseljahren
Lerne-Sabine-Boesinger-kennen-Avimea-Dein-Leben-Deine-Zeit

 

Die Autorin und Sprecherin

Als Buchautorin teile ich mein Wissen und meine Einsichten nicht nur in meinen Kursen und Seminaren, sondern auch durch schriftliche Werke. Ich brenne dafür, Menschen von Klein bis Groß zu inspirieren und zu unterstützen, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

 

Meine Philosophie

Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist, mit eigenen Bedürfnissen und Zielen. Deshalb sind meine Angebote so gestaltet, dass sie individuell auf Sie zugeschnitten werden können – sei es durch Personal Coaching, Gruppencoaching oder maßgeschneiderte Workshops und Seminare für Unternehmen.

 

Lassen Sie uns zusammenarbeiten

Ich lade Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen, um zu besprechen, wie ich Sie unterstützen kann, sei es durch eine Einführung in Yoga und Pilates, durch die Vertiefung Ihrer Praxis oder durch die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Resilienz. Gemeinsam können wir einen Weg finden, der Ihr Leben bereichert.

Alles Liebe, Sabine.

Die Autorin und Sprecherin

Als Buchautorin teile ich mein Wissen und meine Einsichten nicht nur in meinen Kursen und Seminaren, sondern auch durch schriftliche Werke. Ich brenne dafür, Menschen von Klein bis Groß zu inspirieren und zu unterstützen, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen.

Meine Philosophie

Meine Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass jeder Mensch einzigartig ist, mit eigenen Bedürfnissen und Zielen. Deshalb sind meine Angebote so gestaltet, dass sie individuell auf Sie zugeschnitten werden können – sei es durch Personal Coaching, Gruppencoaching oder maßgeschneiderte Workshops und Seminare für Unternehmen.

Lassen Sie uns zusammenarbeiten

Ich lade Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen, um zu besprechen, wie ich Sie unterstützen kann, sei es durch eine Einführung in Yoga und Pilates, durch die Vertiefung Ihrer Praxis oder durch die Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung und Resilienz. Gemeinsam können wir einen Weg finden, der Ihr Leben bereichert.

Alles Liebe,

Ihre Sabine.

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Kundenstimmen

„Sabine bringt Erfahrung und Vielseitigkeit in jede Yogaeinheit. Ihre klaren, gut strukturierten Anweisungen ermöglichen es mir, komplett vom Alltag abzuschalten. Ich fühle mich nicht nur kraftvoll und gestärkt, sondern auch entspannt und zentriert. Sie hat mich sogar dazu inspiriert, wieder mehr zu meditieren. Einfach wunderbar!“

 

Katrin K., Shiatsu-Praktikerin

„Das Seminar ‚Achtsamkeit und Stress-Abbau im Büro‘ hat unsere Arbeitsweise revolutioniert. Die praxisnahen Techniken und Tipps sind sofort umsetzbar und die Wirkung spürbar. Es hat nicht nur den Stress reduziert, sondern auch die Teamdynamik verbessert. Ein Must-Have für jedes moderne Büro!“

 

Sarah P., Teamleiterin

„Yoga & Faszien mit Sabine ist eine erfrischende Erfahrung für Körper und Geist. Die Mischung der Übungen ist abwechslungsreich und anregend, ergänzt durch Sabines hervorragende Anleitungen. In der angenehmen Atmosphäre finde ich genau die Balance, die ich suche. Wohltuend in jeder Hinsicht!“

 

Andrea M.